2025 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:36
Cerams, ka jūsu mazie bērni palīdz dārzā. Bērni ne tikai vēlas palīdzēt, bet arī dārzkopība ir lielisks mācību līdzeklis. Veids, kā iekļaut ārā ikdienas rutīnā, ir nodarboties ar dārza jogu kopā ar bērniem. Nodarbojoties ar jogu dārzā, nav jāiet uz īpašu nodarbību – vienkārši izklājiet jogas paklājiņus vai pludmales dvieļus un jautrība sākas. Joga bērniem ir tāpat kā joga pieaugušajiem, tikai muļķīgāka.
Bērnu un dārza jogas mācīšana
Dārza jogas praktizēšana ar bērniem neatšķiras no nodarbībām ar pieaugušajiem, kaut arī nedaudz trokšņaināka. Pieaugušo joga parasti ir saistīta ar mieru un sevis koncentrēšanu vai meditāciju. Lai gan bērni var sasniegt zināmu miera līmeni, nodarbojoties ar jogu dārzā, tas nav galamērķis.
Bērni un dārza joga ir debesīs radītas spēles. Bērni jebkurā gadījumā ir saistīti ar kustību, tāpēc kāpēc gan neizmantot daļu šīs enerģijas. Turklāt joga bērniem ir lielisks veids, kā iesaistīt viņus fiziskās aktivitātēs, vienlaikus uzlabojot līdzsvaru, lokanību, koordināciju un spēku. Vēl labāk, šī darbība nav dārga vai pārāk konkurētspējīga.
Kā mācīt dārza jogu ar bērniem
Daži pētījumi liecina, ka joga bērniem uzlabo bērna uzmanības spēju un klausīšanās prasmes, kā arī ceļ viņu pašcieņu un veido attiecības.
Dārza joga un bērni var būt balstīti uz tradicionālajām jogas pozām (jautri, nevis formas), vai arī tās pamatā ir ieteikumi, kas saistīti ar dārzu, piemēram, stāds izaug no sēklas. Vienkārši ieteikumi, piemēram, iztēloties par koku vai tārpu, noteikti radīs lielu izstiepšanos, ko neapšaubāmi papildinās smiekli.
Dārza jogas praktizēšana kopā ar bērniem var viņiem iemācīt iepriekš minētās prasmes, taču, bez šaubām, tā ir jautra un reizēm jautra nodarbe, ko darīt kopā ar bērniem.
Ieteicams:
Bērnu dārza darbarīki - uzziniet par bērniem paredzēto dārza rīku veidiem
Dārzkopība bērniem var būt lieliska izklaide un pat radīt hobiju, kas viņiem patiks kā pieaugušais. Iepazīstinot bērnus ar dārzkopību, ir svarīgi viņus sākt ar savu bērnu izmēra dārza instrumentu komplektu. Lai iegūtu padomus par dārza rīku izvēli bērniem, noklikšķiniet šeit
Droši augi bērniem - telpaugu audzēšana bērnu guļamistabā
Istabas augu turēšana ir vienkāršs, ļoti efektīvs veids, kā padarīt savu māju par patīkamāku vietu. Telpas augi attīra gaisu, absorbē kaitīgās daļiņas un vienkārši ļauj justies labāk, atrodoties blakus. Uzziniet vairāk par labākajām bērnu guļamistabas augu šķirnēm šeit
Izvēlieties un ēdiet dārzus bērniem - kā izveidot bērnu uzkodu dārzu
Jūs vēlaties, lai jūsu bērni zinātu, no kurienes nāk pārtika, un tas nekaitētu, ja arī viņi ēstu šos dārzeņus! Uzkodu dārziņu izveide bērniem ir ideāls veids, kā iedvest šo atzinību savos bērnos, un es garantēju, ka viņi to ēdīs! Uzziniet vairāk šeit
Labākās bērnu orhidejas: uzziniet par iesācēju orhidejām bērniem
Orhideju pasaule lepojas ar 25 000 līdz 30 000 dažādu sugu, taču ir daudz viegli augošu orhideju bērniem, kuri interesējas par šo aizraujošo augu audzēšanu. Uzziniet, kā kopā ar savu bērnu audzēt orhideju šeit
Garšaugu audzēšana ar bērniem - bērnu garšaugu dārza izveide
Garšaugu audzēšana ir lielisks veids, kā bērniem mācīties par dārzkopību. Lielāko daļu no tiem ir viegli audzēt, un tiem nepieciešama neliela aprūpe. Iegūstiet padomus bērnu garšaugu dārzam šeit