2024 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 23:57
Dārzkopība ir nodarbe, kas patīk visu veidu cilvēkiem, sākot no pašiem maziem līdz vecākajiem. Tas nav diskriminējošs, pat ja jums ir limfedēmas risks. Tā vietā, lai pamestu savu dārzu, apsveriet veidus, kā izvairīties no limfedēmas simptomu rašanās.
Mēs palīdzēsim jums sākt ar dažiem dārzkopības padomiem, lai novērstu limfedēmas problēmas.
Kas ir limfedēma?
Dārzkopība ir vaļasprieks, kas var izaicināt jūsu ķermeni un smadzenes atkarībā no tā, kā jūs tai pieietat. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no augiem tikai tāpēc, ka jums ir limfedēmas risks. Dārzkopība ar limfedēmu līdzinās jebkuram citam darbam ar limfedēmu, jums vienkārši ir jāmaina pieeja savai ainavai.
Limfedēma ir patoloģiska šķidruma uzkrāšanās tieši zem ādas. Tas ir visizplatītākais rokās un kājās, bet var parādīties jebkurā ķermeņa vietā. Dažiem cilvēkiem ir limfedēma, jo viņi ir ar to piedzimuši, bet daudziem citiem slimība attīstās limfmezglu noņemšanas vai bojājuma rezultātā vēža ārstēšanas laikā.
Neārstēta limfedēma var izraisīt smagas infekcijas, celulītu vai zemādas fibrozi. Pastāv attīstības riskslimfedēma, strādājot dārzā riska grupām, taču ir arī droši veidi, kā pietuvoties augsnei.
Dārza kopšana ar limfedēmu
Šeit ir daži no mūsu iecienītākajiem limfedēmas dārzkopības padomiem:
Valkājiet pareizi piegulošu dārza tērpu. Sākot ar cimdiem un beidzot ar zābakiem, visam ir jāatbilst, lai izvairītos no tulznu veidošanās vai saraušanās, ja sāksies pietūkums. Segu nēsāšana no galvas līdz kājām ir svarīgs solis, jo pat kukaiņu dzēliens vai rožu krūma durta brūce var izraisīt limfedēmu.
Saglabājiet kompresijas apģērbu tīru un sausu. Labākais veids, kā izvairīties no problēmām, valkājot kompresijas apģērbu dārzā, ir uzraudzīt to tīrību un sausumu. Netīri vai slapji apģērbi var izraisīt limfedēmu, tāpēc nekavējoties nomainiet šo apģērbu, ja pamanāt, ka tas nav pareizi.
Ņemiet vērā laikapstākļus. Ja ir ļoti auksts vai karsts, jums stingri jāierobežo dārzā pavadītais laiks. Auksts laiks var izraisīt ādas plaisāšanu vai svīšanu; vairāk nekā aptuveni 15 minūtes karstumā ir tikpat apgrūtinošs trigeris.
Plānojiet savus dārza darbus laicīgi. Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāņem vērā limfedēmas gadījumā, ir tas, ka vislabāk ir veikt vingrinājumus ar spurtiem. Plānojiet savas aktivitātes jau iepriekš, lai varētu tās sadalīt mazākos uzdevumos, kas ļautu jums atpūsties starplaikos. Atcerieties, ka jums ir jāsaņem palīdzība, veicot jebkuru smagu celšanu vai smagu darbu, piemēram, aršanu vai rakšanu cietā augsnē.
Veiciet dažādas aktivitātes. Atkārtošana var izraisīt limfedēmu, tāpēc sajauciet to. Iestādiet dažus stādus, pēc tam apgrieziet akrūmu, pēc tam pievienojiet nedaudz komposta saviem podos augiem. Jums nav jāpabeidz lielāki uzdevumi vienlaikus. Tā vietā varat pagriezt “obligāto uzdevumu” ķēdi, lai samazinātu limfedēmas attīstības iespējamību.
Ieteicams:
Ziemas dārzkopības padomi: ziemas dārza kļūdas un kā no tām izvairīties
Ja domājat, ko darīt dārzā ziemā, atbildes ir daudz. Šeit ir daži ziemas dārza darbi, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, lai jūs būtu aizņemts
Dārzkopības kā meditācijas izmantošana - uzziniet par meditāciju dārzkopības laikā
Meditatīva dārzkopība var būt izglītojoša pieredze, ļaujot audzētājiem izpētīt augsni, kā arī savu iekšējo būtību. Uzziniet vairāk šeit
Laika domēna reflektometrijas informācija: kā izmantot laika domēna refleksometrijas rīkus
Viens no galvenajiem komponentiem veselīgu, bagātīgu kultūru audzēšanā ir pareiza augsnes mitruma satura pārvaldība un mērīšana laukos. Izmantojot laika domēna reflektometrijas rīkus, lauksaimnieki var precīzi izmērīt ūdens saturu savā augsnē. Uzziniet vairāk šajā rakstā
Dārzkopības padomi ķīmijterapijas pacientiem: vai ķīmijterapijas laikā ir droši nodarboties ar dārzu
Ja ārstējaties no vēža, palikšana pēc iespējas aktīvam var uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību. Un, pavadot laiku ārā, kamēr strādājat dārzā, jūs varat uzlabot garastāvokli. Bet vai dārzkopība ķīmijterapijas laikā ir droša? Uzziniet vairāk šajā rakstā
Padomi laika taupīšanai dārzkopībā: vienkāršas dārzkopības idejas iesācējiem
Ja jūs nekad iepriekš neesat strādājis dārzā, varat justies gan satraukti, gan satriekti. Kur jūs sākat? Jūs zināt, ka tas var būt daudz darba, un jūs domājat, kā atvieglot dārza darbu. Kādi ir labākie laika taupīšanas padomi dārzniekiem? Uzziniet šeit
