Dārzi, kas dziedē: ārstnieciska dārza izveide ainavā

2024 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 23:57

“Daba ir tikai cits veselības nosaukums. ~ Henrijs Deivids Toro.

Dārzi ir paredzēti visu veidu funkcijām. Dažus dārzus audzē īpaši pārtikai vai ārstniecības augiem, savukārt citus dārzus var audzēt tikai to estētiskās vērtības dēļ. Tomēr pat dārziem, kas piepildīti ar tikai dekoratīviem augiem, var būt kāda ārstnieciska un ārstnieciska vērtība – augu kolekcija, kas paredzēta prāta un ķermeņa nomierināšanai un dziedināšanai, tiek dēvēta par dziedinošiem dārziem. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu dažas ārstnieciska dārza idejas, kas palīdzēs jums sākt veidot savu dziedniecisko dārzu.

Kas ir dziedinošie dārzi?

Tie ir vienkārši dārzi, kas piepildīti ar dažādiem augiem, kas veicina labklājības un cerības sajūtu. Tie nekādā ziņā nav jauna dārza tendence. Faktiski ārstnieciskie dārzi slimnīcās un veselības aprūpes iestādēs ir iestādīti gadsimtiem ilgi. Šie dārzi nodrošina patvērumu pacientiem, viņu ģimenēm un personālam. Tie veicina mieru, dziedināšanu un stresa mazināšanu, kā arī novērš uzmanību un nodrošina psiholoģisku komfortu.

Pēdējos pētījumos par stresu un tā kaitīgo ietekmi uz mūsu veselību testa subjektiem tika parādīti dažādu lietu attēli. Vairākumāgadījumi, kad rādīja dabas attēlus, pēkšņi kļuva mierīgāki. Šie dabas attēli testa subjektiem arī samazināja stresa hormonus, asinsspiedienu, elpošanas ātrumu un smadzeņu darbību. Tādā pašā veidā dārzi, kas dziedē, var uzlabot miegu un atpūtu, kā arī garastāvokli un sāpju toleranci.

Kā izveidot dziedniecisku dārzu

Dziedošu dārzu izveide nepavisam nav grūta. Patiesībā var droši teikt, ka, pievienojot tikai dažus augus šeit un tur, jūs jau esat ceļā uz svētlaimīgāku garastāvokli. Tomēr ārstnieciskos dārzus parasti veido tikai augi un dabiska izskata dārza dekori.

Dabas maigajām, smalkajām krāsām un faktūrām parasti ir nomierinoša, pozitīva ietekme uz prātu un garu. Pārāk daudz spilgtas krāsas priekšmetu vai citu nedabisku dārza mākslas materiālu faktiski var atņemt ārstnieciskā dārza dziedinošo efektu. Driftkoks, lieli akmeņi un citi dabiskie elementi ir ideāli piemēroti dārzu dziedināšanai. Arī dziedināšanas dārzam būs nepieciešamas atbilstošas atpūtas zonas, lai tās varētu baudīt.

Dārzinos dārzos var būt daudz dažādu augu. Koki ne tikai sniedz ēnu, bet arī sniedz cilvēkiem spēka un aizsardzības sajūtu. Dažādas augu krāsas un faktūras cilvēkiem rada dažādas sajūtas, tāpēc noteikti ieprieciniet sajūtas ar virkni stimulējošu augu.

Piemēram, dārzam nav jābūt tikai tāpēc, lai aplūkotu vai smaržotu pievilcīgus, smaržīgus augus, piemēram, ceriņus, lavandas un sausserdi, lai tiem būtu ārstnieciska iedarbība uz psihi. Smalkas tekstūras augi, piemēramdekoratīvās zāles, papardes utt., var nomierinoši pieskarties. Ir pareizi pievienot arī smalkus dekoratīvus elementus, piemēram, dabiska izskata vēja zvanu vai nomierinošu ūdens strūklaku. Tie var piesaistīt skaņas izjūtu, lai iegūtu papildu baudījumu.