Padomi grūtniecēm dārzkopībā - kā iekopt dārzu grūtniecības laikā

2024 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 23:57

Dārza kopšana grūtniecības laikā ir patīkams veids, kā vingrot, lai grūtniecības laikā saglabātu veselību, taču šis vingrošanas veids nav bez riska. Sargājiet sevi un savu mazuli, izvairoties no smaga darba dienas karstākajā laikā, dzerot daudz ūdens un valkājot cepuri. Ir divi papildu riska faktori, kas grūtniecēm, strādājot dārzā, būtu jāzina: toksoplazmoze un ķīmisko vielu iedarbība.

Kā iekopt dārzu grūtniecības laikā

Grūtniecēm dārzkopība palielina risku saskarties ar toksoplazmozi - nopietnu slimību, kas mātēm izraisa gripai līdzīgus simptomus un var izraisīt garīgās attīstības traucējumus un aklumu vēl nedzimušajiem bērniem. Toksoplazmoze bieži izplatās ar kaķu fekālijām, īpaši āra kaķu izkārnījumiem, kas ķer, nogalina un ēd laupījumu, piemēram, žurkas. Kad šie kaķi nogulsnē fekālijas dārza augsnē, pastāv liela iespēja, ka viņi nogulsnē arī toksoplazmozes organismu.

Ķīmiskās vielas, piemēram, herbicīdi un insekticīdi, arī ir riska faktori grūtniecēm dārzkopībā. Nedzimuša bērna smadzenes un nervu sistēma attīstās strauji, un ievērojama iedarbība šajā kritiskajā laikā var ietekmēt mazuļa attīstību.

Vai ir droši dārzā, kadVai esat stāvoklī?

Jums nav jāpārtrauc dārzkopība grūtniecības laikā, taču, iespējams, būs jāveic dažas izmaiņas, lai aizsargātu sevi un savu mazuli. Esiet informēts par risku, kas saistīts ar dārzkopību grūtniecības laikā, un izmantojiet veselā saprāta pieeju, lai no tiem izvairītos.

Grūtniecība un dārza drošība

Šeit ir daži grūtniecības un dārza drošības pasākumi, kas palīdzēs jums un jūsu nedzimušajam bērnam dārzā būt drošībā:

• Palieciet iekštelpās, kamēr dārzā tiek izsmidzinātas ķimikālijas. Smidzinātāji veido smalku aerosolu, kas peld pa vējam, tāpēc nav droši atrasties ārā, pat ja jūs stāvat attālumā. Pirms atgriešanās dārzā pagaidiet, līdz ķīmiskās vielas nožūst.
• Kad vien iespējams, izmantojiet integrēto kaitēkļu apkarošanu (IPM), kas mudina izmantot neķīmiskas metodes, lai kontrolētu dārza kukaiņus un slimības. Ja aerosoli ir absolūti nepieciešami, izmantojiet vismazāk toksisko iespēju.
• Cik vien iespējams, neļaujiet kaķiem atrasties dārzā un vienmēr pieņemiet, ka augsne ir piesārņota ar toksoplazmozi.
• Dārzā valkājiet cimdus, garām piedurknēm un garās bikses, lai izvairītos no piesārņotas augsnes un ķīmisko vielu iedarbības. Uzmanieties, lai ar netīrām piedurknēm vai cimdiem nepieskartos savai sejai, acīm vai mutei.
• Pirms ēšanas visus produktus rūpīgi nomazgājiet.
• Izsmidzināšanu un smagu celšanu atstājiet kādam citam.