Pieneņu tēja veselībai: kādas ir pienenes tējas priekšrocības

2024 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 23:57

Nezāļu nīdēji var zaimot pieneni, taču veselību apzinoši dārznieki zina, ka nezāles slēpjas spēks. Visas pienenes daļas var ēst, un tām ir brīnišķīgas priekšrocības. Pieneņu tēja ir viens no labāk zināmajiem auga lietojumiem. Vai pienenes tēja jums ir piemērota? Jā, pieneņu tējai ir daudz priekšrocību, turklāt tas ir garšīgs, mājīgs dzēriens.

Vai pienenes tēja ir piemērota jums?

Pirms raujat šo nezāli, iespējams, vēlēsities apsvērt tās lietderību jūsu labklājībā. Pienenes ir izmantotas gadsimtiem ilgi, pateicoties tās ārstnieciskajām īpašībām. Tā ir arī garšīga piedeva salātiem, un sakni var grauzdēt kā dārzeņu. Veselīga pienenes tēja ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, un tai ir noteiktas detoksikācijas īpašības, kas var mazināt daudzas veselības sūdzības.

Pieneņu tējas pagatavošana veselībai ir bijusi daļa no dabiskās farmakopejas, iespējams, tik ilgi, kamēr cilvēki ir vācuši augus. Pieneņu tējas priekšrocības atšķiras atkarībā no pētījuma, taču visi lietotāji piekrīt, ka tajā ir daudz A, C un D vitamīnu, cinka, magnija un dzelzs. Jau sen ir atzīmēts, ka tējas lietošana uzturā ir lielisks diurētiķis, kas noved pie tādiem nosaukumiem kā "sīpola gulta". Tomēr citām pienenes tējas priekšrocībām var būt ārstnieciska iedarbība, ne tikai tās spēja uzlabot urīna plūsmu.

Pieneņu tējas izmantošana veselībai

Pieneņu tējas ieguvumi iekļaujas kosmētikas un iekšējo slimību jomās. Kā savelkošs līdzeklis tas var palīdzēt ar pinnēm un citām ādas problēmām. Lietojot uz matiem, tas samazina blaugznas un atjauno jūsu skavām spīdumu. Veselīga pieneņu tēja, lietojot iekšēji, tiek uzskatīta par detoksikācijas līdzekli, kas ir labvēlīga aknām un nierēm. Tēja var arī palīdzēt novērst šūnu bojājumus un cīnīties ar diabētu. Pats pārsteidzošākais ir tas, ka 2011. gadā veikts pētījums atklāja, ka augs spēj cīnīties ar noteiktiem vēža veidiem.

Kā pagatavot pienenes tēju

Pirmais solis, lai izmantotu pieneņu tējas ieguvumus veselībai, ir tās novākšana. Izvēlieties augus, kas nav bijuši pakļauti herbicīdiem vai pesticīdiem. No grauzdētām vai svaigām saknēm būs visizturīgākā tēja. Ražu novāc rudenī vai pavasarī, kad augs ir miera stāvoklī un saknē ir uzkrājis daudz enerģijas. Rociet dziļi, jo pienenei veidojas gara mietsakne. Labi nomazgājiet sakni un apgrauzdējiet vai sarīvējiet tās, lai tās izmantotu svaigas. Iemērciet augu materiālu un pēc tam izkāš. Ja vēlaties maigāku tēju, novāciet ziedus un iemērciet tos karstā ūdenī. Kad izbaudīsiet tēju un tās īpašības, jūs nejutīsit to pašu par šīm nepatīkamajām, zeltaini ziedošajām nezālēm.

Piezīme - ne visas pienenes ir vienādas. Daudzi, īpaši publiskajos parkos, ir apsmidzināti ar herbicīdiem vai citām ķīmiskām vielām. Ēdiet tikai pienenes, par kurām zināt, ka tās nav apstrādātas.