Saldo kartupeļu zaļumi - informācija par kartupeļu vīnogulāju lapu ēšanu

Satura rādītājs:

Saldo kartupeļu zaļumi - informācija par kartupeļu vīnogulāju lapu ēšanu
Saldo kartupeļu zaļumi - informācija par kartupeļu vīnogulāju lapu ēšanu

Video: Saldo kartupeļu zaļumi - informācija par kartupeļu vīnogulāju lapu ēšanu

Video: Saldo kartupeļu zaļumi - informācija par kartupeļu vīnogulāju lapu ēšanu
Video: #3 - Батат или сладкий картофель. Как и с чем его есть? 2024, Maijs
Anonim

ASV lielākā daļa dārznieku audzē saldos kartupeļus lielajiem, saldajiem bumbuļiem. Tomēr arī lapu zaļās galotnes ir ēdamas. Ja jūs nekad neesat mēģinājis ēst kartupeļu vīnogulāju lapas, jūs palaidāt garām garšīgu, ļoti barojošu dārzeņu.

Vai saldo kartupeļu lapas ir ēdamas?

Tātad, vai saldo kartupeļu lapas ir ēdamas? Jā noteikti! Nākamais jautājums: kas ir “camote tops?” Saldo kartupeļu vīnogulāji (īpaši dziļi purpursarkanās šķirnes) spāniski runājošajās valstīs ir pazīstami kā kamotes galotnes (vai kamote galotnes).

Neatkarīgi no tā, kā jūs tos saucat – saldo kartupeļu lapas, kamotes galotnes vai kamotes galotnes – vīnogulāji ir bagātīgi un aromātiski, lai gan, tāpat kā vairums zaļumu, tie var būt nedaudz rūgti. Lapas gatavo līdzīgi kā spinātus vai rāceņu zaļumus. Saldo kartupeļu vīnogulāju lapas vārot nelielā ūdens daudzumā noņem jebkādu stingrību vai rūgtumu. Kad saldo kartupeļu zaļumi ir mīksti, sasmalciniet lapas un izmantojiet tās receptēs vai sautējiet ar sviestu un ķiplokiem, pēc tam aplejiet karstos saldo kartupeļu zaļumus ar sojas mērci vai etiķi un nedaudz sāls.

Kāpēc kartupeļu vīnogulāju lapu ēšana ir noderīga?

Kartupeļu vīnogulāju lapas ir bagātas ar barības vielām. Iesācējiem lapas ir lieliskasir antioksidantu avots un satur augstu A un C vitamīna līmeni, kā arī riboflavīnu, tiamīnu, folijskābi un niacīnu. Arī saldo kartupeļu vīnogulāju lapas nodrošina iespaidīgu daudzumu šķiedrvielu, kā arī kalciju, magniju, mangānu, cinku, varu, kāliju un dzelzi.

Bado kartupeļu zaļumu audzēšana

No visiem kartupeļiem visvieglāk ir audzēt saldos kartupeļus. Stādiet saldo kartupeļu “slīdņus” pavasarī, jo saldajiem kartupeļiem ir nepieciešami četri līdz seši mēneši pastāvīgi silts laiks. Saldie kartupeļi dod priekšroku smilšainai, labi drenētai augsnei, pilnai saulei un daudz vietas vīnogulājiem izplatīties. Viņiem patīk siltums un tie nepanes vēsu laiku vai smagu, mitru augsni.

Dodiet augiem priekšrocību, pirms stādīšanas augsnē ierokot nedaudz komposta, taču izvairieties no mēslojuma ar augstu slāpekļa saturu. Tikko iestādītajiem kartupeļiem patīk parasts ūdens, bet, kad tie ir iestādīti, tiem ir nepieciešams maz mitruma. Mulčējiet starp augiem, lai kontrolētu nezāles.

Bado kartupeļu zaļumus vai jaunos dzinumus varat novākt jebkurā augšanas laikā.

Ieteicams: