Nātru tējas priekšrocības - audzējiet un vāriet pats savu nātru lapu tēju

2024 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 23:57

Dzeltenā nātre ir labvēlīgs augs ar neveiksmīgu, lai arī pelnītu nosaukumu. Nātru tējas ieguvumi pret alerģijām, astmu, iekaisumiem, bakteriālām infekcijām un citiem ir bijuši gadsimtiem ilgi. Nātru tēja ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem; Tikai šo īpašību dēļ jūs varētu vēlēties uzzināt, kā pagatavot nātru tēju. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par nātru tējas priekšrocībām un nātru tējas pagatavošanu.

Tas smeldz

Dzeltenā nātre (Urtica dioica) ir ārstniecības augs, kas aug visā pasaulē mērenajos apgabalos. Daudzi ir labi pazīstami ar dzeloņaino sajūtu, ko rada skrāpēšana pret augu. Tas ir sīku matiņu rezultāts, kas, nonākot saskarē ar ādu, izdala histamīnu.

Nātru tējas priekšrocības

Neskatoties uz dzeloņaino ārpusi, nātrei ir vairākas priekšrocības, no kurām dažas ir derīgas, dažas nepamatotas. Dzeltenās nātres var lietot kā dārzeņu, à la spinātus vai ārstnieciski vairākos veidos, un visizplatītākā ir nātru tēja.

Daži nātru tējas ieguvumi ir minēti iepriekš. Citas nātru priekšrocības ir kā atkrēpošanas, savelkoša, tonizējoša, spazmolītiska un diurētiska iedarbība. Visbiežāk lieto nātru tēju sezonālu alerģiju vai rinīta gadījumā.

Pētījumi liecina, ka nātre varārstēt dažas prostatas problēmas. Ir garš saraksts ar citiem iespējamiem ieguvumiem no dzeloņo nātru tējas dzeršanas, lapu norīšanas vai tinktūras lietošanas, kas vēl ir jāpierāda ar pētījumiem.

Pāris piesardzības piezīmes attiecībā uz nātru tējas dzeršanu. Grūtniecēm nekad nevajadzētu dzert nātru tēju, un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, šīs zāles jālieto taupīgi. Pārāk daudz nātru tējas dzeršanas var izraisīt stāvokli, ko sauc par “nātreni”, sāpīgu sarkanu nātreni uz ādas. Izvairieties arī no nobriedušu lapu izmantošanas kalcija karbonāta konkrementu dēļ, kas var kairināt nieres, izraisot nierakmeņu veidošanos.

Kā pagatavot nātru tēju

Piekļuve svaigai nātrei ir obligāta jebkurai nātru tējas receptei. Iespējams, jūs varat meklēt nātres, taču ņemiet vērā, ka tās, iespējams, ir izsmidzinātas ar ķīmiskām vielām, tāpēc vislabākais veids, kā iegūt nātres, ir no kāda jums pazīstama cilvēka vai audzēt pats. Lietojiet cimdus, lai aizsargātu rokas, vācot nātru lapas.

Nātru tējas recepte

Gatavojot dzeloņu nātru tēju, izvēlieties jaunās maigās lapas. Nomazgājiet lapas, ielieciet tās katlā, kas piepildīts ar tik daudz ūdens, lai tās pārklātu.

Vāriet ūdeni, līdz tas kļūst viegli zaļš, pēc tam noņemiet nātres. Ja atstājat nātres pārāk ilgi ievilkties, tēja kļūs rūgta.

Ja vēlaties, pievienojiet saldinātāju pēc savas izvēles un, ja vēlaties, nedaudz svaigu citronu. Citrons ir garšīgs, bet interesantāk ir tas, kā tas mijiedarbojas ar nātru tēju, mainot krāsu no zaļas uz spilgti rozā!