2024 Autors: Chloe Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 23:57
Augļu un dārzeņu iekļaušana veselīgā uzturā var palīdzēt samazināt dažu recepšu medikamentu lietošanu un pievienot skaistumkopšanas režīmam veselīgu piezīmi. Lielākajai daļai dabisko pārtikas produktu ir slēptas priekšrocības, kas pārsniedz acīmredzamās uzturvielu, šķiedrvielu, aminoskābju, minerālvielu un veselīgu tauku sastāvdaļas. Daudzi pārtikas produkti ir arī daļa no tradicionālajiem ārstniecības preparātiem un pat tiek izmantoti celtniecībā un kā virves. Pawpaw augļi nav izņēmums. Ķepu augļus var izmantot kā pārtiku un ne tikai.
Ko darīt ar Pawpaws
Iespējams, jūs esat iesācējs, kas lieto ķepu augļus vai jūsu pagalmā ir ķepu koks. Jebkurā gadījumā ķepu priekšrocības pārsniedz kulinārijas līmeni, un to pielietojums spēj uzlabot veselību. Visbiežāk ķepu augļus izmanto receptēs, kurās to olu krēmam līdzīgā tekstūra un maiga tropiskā garša uzlabo dzērienus, konfektes, pīrāgus, pudiņus, kokteiļus un citus ēdienus. Internets ir piepildīts ar ķepu augļu idejām, receptēm, kuras jūsu ārsts apstiprinās, un aktuāliem līdzekļiem, kas var ietaupīt jūsu kabatas grāmatu.
Pawpaw ir vietējais Ziemeļamerikas koks. Faktiski tas ir lielākais ēdamais auglis, kas ir Amerikas Savienotajās Valstīs un atrodams 26 štatos. Ķepu ķepas bieži vienkārši ēd neapstrādātas, noplūktassvaigi no koka un ēd no rokām. Taču ķepu augļiem ir daudz citu lietojumu.
Augļi var palīdzēt metabolizēt citus pārtikas produktus, ko ēdat, un tie ir bagāti ar riboflavīnu, tiamīnu, B-6, niacīnu un folātu. Tas ir arī bagāts ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem. C vitamīns uztur jūsu imūnsistēmu izcilā formā, vienlaikus palīdzot ķermenim absorbēt citas uzturvielas, piemēram, dzelzi un kalciju. Minerālvielas, kas attēlotas ķepā, ietver kāliju, magniju, fosforu un dzelzi.
Izlemjot, ko darīt ar ķepām, apsveriet visas uzturvērtības priekšrocības un sezonas laikā ievietojiet pēc iespējas vairāk šo uzkodu izmēra augļu.
Pawpaw Fruit Ideas
Izņemot šos spēcīgos augļus neapstrādātus, ir arī daudz citu ķepu augļu izmantošanas veidu. Garša atgādina maigus banānus un ir noderīga konditorejas izstrādājumu, pudiņu, saldējuma, salātu un pat dzērienu piedeva. To tradicionāli sasmalcināja biezenī un pagatavoja kūkās vai žāvēja, lai to saglabātu. Pagatavojiet ievārījumus, smūtijus, ātri pagatavojamas maizes un konditorejas izstrādājumus.
Zaļā ķepa ir lielisks skvoša vai čerimojas aizstājējs. Jauns un aizraujošs augļu izmantošanas veids visbiežāk sastopamajos audzēšanas reģionos ir amatniecības alus. Viens no negaidītajiem ķepu augļu izmantošanas veidiem ir kā klepus sīrups un atkrēpošanas līdzeklis. Tas izmanto ķepu priekšrocības, kas piemīt augstajam vitamīnu saturam un antioksidanta īpašībām.
Ķepu ķepas ir diezgan smalkas un ilgi neturas ne uz letes, ne ledusskapī. Gatavās ķepas var viegli sasaldēt vēlākai lietošanai, jo to ledusskapja kalpošanas laiks ir tikai dažas dienas. Lai tos sagatavotu, nomizo augļus unpēc tam izspiediet mīkstumu un sēklas caur pārtikas dzirnavām vai sietu. Mīkstums paliek, un to var izmantot nekavējoties, pāris dienas atdzesēt vai sasaldēt citu reizi.
Saldētu biezeni var izmantot tāpat kā ābolu mērci. Ēdienu gatavošana var iznīcināt daļu no garšas, tāpēc ātrās zibspuldzes izmantošana ir vislabākā siltuma pielietošanas metode, ja to izmanto pagatavotās receptēs. Desertu kategorijā ir daudz ķepu augļu izmantošanas veidu, taču neaizmirstiet to augsto uzturvielu vērtību un saldo, tropisko garšu, ēdot tos svaigus no koka.
Ieteicams:
Kā ēst ķepu ķepas: vietējo ķepu augļu apstrāde un sagatavošana
Kepu ķepu drosmīgās garšas veido lieliskus desertus. Ja esat iesācējs ar šo augli, uzziniet, kā to pagatavot dažādām garšīgām receptēm
Ličī augļu izmantošana un receptes - ličī augļu izmantošana no dārza
Āzijas izcelsmes ličī augļi izskatās kā zemenes ar bedrainu rāpuļveidīgu ādu. Kad esat tos iegādājies, var rasties jautājums, ko darīt ar ličiem? Ličī augļiem ir daudz pielietojumu. Noklikšķiniet uz šī raksta, lai uzzinātu par ličī augļu izmantošanu
Ķepu augļu koki - uzziniet par dažādām ķepu koku šķirnēm
Pawpaws ir lieli ēdami augļu koki, kuru dzimtene ir ASV. Kādas ķepu koku šķirnes ir pieejamas mājas audzētājam? Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu par pieejamajiem ķepu koku veidiem un citu informāciju par dažādiem ķepu koku veidiem
Ķepu novākšanas sezona - padomi ķepu augļu novākšanai
Ja esat iesācējs ķepu plūkšanā, iespējams, jūs domājat, kā noteikt, vai ķepas auglis ir nogatavojies. Ķepu novākšanas sezona mainās atkarībā no šķirnes un audzēšanas vietas. Noklikšķiniet uz šī raksta, lai uzzinātu vairāk un uzzinātu, kad izvēlēties ķepas
Ķenguru ķepu audzēšana: kas nepieciešams ķengura ķepām, lai dzīvotu
Ķenguru ķepu audzēšana var būt vērtīgs darbs mājas dārzniekam, pateicoties tās spožajām krāsām un eksotiskajai formai ar ziediem, kas atgādina, jā, ķengura ķepu. Lasiet šeit, lai uzzinātu vairāk par šo augu
